在校期间社会实践：
曾任系党支部纪律监察委员；系团学会学习部副部长；团支书；做过家教；参与班刊编辑，参加过多种品牌的饮料电器的促销活动等。
教育实习：
2007年10月-11月 云南省玉溪市春和中学 语文教师及班主任，得到该校师生的一致好评，并获“优秀实习生”称号。

2004年9月-2008年6月 云南省玉溪师范学院汉语言文学
2003年9月-2004年6月 云南省玉溪市多伦多学校
2000年9月-2003年6月 云南省玉溪市澄江一中
1997年9月-2000年7月 云南省玉溪市澄江四中

普通话二级甲等。

语文教学，能熟练操作office办公软件；多媒体教学。

爱好看书，写作，爬山，游泳等。

高级中学教师资格证。

2005年12月获玉溪师范学院书法比赛二等奖；
2006年11月获玉溪师范学院优秀学生三等奖学金；
2007年5月获玉溪师范学院“优秀共青团干部”称号；12月获优秀学生三等奖学金，“优秀实习生”称号；
2008年5月获“优秀共青团干部”称号；6月获玉溪师范学院优秀毕业生生一等奖学金。

本人性格开朗，乐观向上,兴趣广泛。为人真诚、坦率，能吃苦耐劳，适应能力较强，成绩优秀，工作责任心强，有较强的组织能力和团队合作精神。相信在现在的社会中，如果不能进步，就只能被淘汰。