职场中，近八成白领有“惧上”心理，俗称怕老板。殊不知，这种心理虽较为普遍，但是如果持续时间过长，程度过重，不仅会使你的个人能力难以发挥，不小心错失事业良机；久而久之，喜欢的工作也会变成一种苦役，让你失去工作热情，感到压力山大。

　　真实案例：

　　来自重庆渝中区某广告公司的文员张倩（化名）女士来信倾诉道：自2012年毕业后来这家公司有3年了，可她至今还没有主动和老板说过几句话，特别害怕与老板交流：害怕看到老板的车子，害怕老板站在她的身后，害怕老板朝她走来，害怕在办公室的走廊里与老板迎面，更害怕老板找她谈话——虽然老板找她谈话最少，但她还是唯唯诺诺，精神紧绷，不能放松。

　　一次，老板让她做个表格，她答应下来后回到办公桌，却马上产生了一些关于细节的疑问，她想去问老板，但又不敢去，她怕老板说自己领悟能力差，或者怕老板怪罪自己没有认真听，但不去问又怕老板最终对她做出的表格不满意，从而否定自己。直到她亲眼看到老板离开了办公室，她才给自己找到一个理由：老板走了，我只有自己做了。最终，她花了整整一个晚上的时间，深入思考，发扬了宁滥勿缺的精神，做了一个非常全面的表格，第二天，老板却说她做的画蛇添足，失去重点。

　　还有一次，公司节前聚餐，大家推杯换盏之间，逐个给老板敬酒，看到此情此景，张女士紧张了，心想：一会该轮到我怎么办啊？我该说什么呀？如果说不好，岂不糗大啦！正在胡思乱想期间，身边的同事已经向老板敬完酒落座了下来。她只好举起酒杯，本想来句简单的“祝李总身体健康，事业火红”的话，可是一紧张，却把这句话说得结结巴巴的，情急之下说完一口气把酒全干了，坐下后立马脸红到了耳根。不一会儿同事们又谈笑风生了，而她却为自己刚才的拙劣表现感到无比羞愧。整顿饭也吃得没滋没味的。

　　渐渐的，张倩觉得自己在公司有点待不下去了，倒不是老板要辞她，而是她觉得周围的同事和她关系逐渐疏远，而在老板眼里也更是个可有可无的人。不禁觉得浑身压抑，责怪自己不会与老板交流，认为只有逃离开这个环境才能解脱。

　　汇博人才网职场心理专家解析：

　　老板恐惧症，也称惧上心理。这是一种普遍的职场心理现象，但是如果超过了一定界限，会限制个人能力的发挥。过于畏首畏尾，会让上司看低你的工作能力，错失职业发展的机会。

　　案例中张女士的表现虽然极端了点，但确是现代职场中惧上的一种经典表现。有调查显示，职场中，白领惧上的心态将近80%。其中有一小部分已经发展成为了一种严重的社交障碍。陷入这种障碍中的人会感到工作效率降低，心烦意乱，上下级关系紧张，喜欢的工作也变成了一种苦役，进一步还会负面影响一个人的正常职场社交功能，从“老板恐惧症”上升到“上班恐惧症”。

　　“老板恐惧症”形成原因：

　　1.受儿时教育方式影响：

　　这种权威恐惧和从小所受的教育有一定关系，如果一个孩子，从小就被教育要服从，要听话，否则就遭到否定和打压，那么，受这种教育的孩子长大后多半会感受到来自于权力的压力。这种压力从本质上来讲是一种对于权利的恐惧，而上级只是其恐惧的投射对象。

　　2.想的太多，过于看重权威

　　怕老板的心态越来越严重，大多是因为太在意老板对自己的看法、太过看重与老板的关系。人们对压力的反馈呈倒U曲线。适度的压力具有创造性，压力太小，人没有动力行动，而压力太大，会抑制人的能力，发挥不出自己的成绩。也就是说，适度地看重与老板的关系，会让自己更得体地展现自己，为自己赢得机会。而如果太过看重老板对自己的印象，觉得与老板处不好关系就没有活路的话，此种底限的心态会让你焦虑，而焦虑心态将会大大抑制你处事能力的发挥。

　　3.自卑心理作祟

　　持有严重惧上心态的人，大多数都是自卑感强导致自我意象不佳的人。所谓自我意象不佳，也就是在自己的眼中，自己是丑陋的、羞耻的、没有价值的，总之，自己的现状是自己不能接受的。而且这种体验不能轻易摆脱，不能马上随着自己的成就而消除，它如影随形，犹如一副面具，你走到哪，它跟到哪。有时甚至尽管外人看起来你已经很优秀，但你自己却总感到莫名的自卑，这就是自卑势能。当一个人有很强的自卑感，那么他看到的自己是没有价值的，没有价值的人怎么能跟有价值的老板对等呢？所以，为了保护自己，避免自己的自尊心受到伤害，产生了“我要尽量减少与老板发生接触的机会”的想法，惧上心态也就产生了。

　　4.职场阅历匮乏，对于未知的恐惧

过分惧上心态往往发生在年轻人中间，年轻人阅历浅，经历事情少，很多事情对于他们来讲从没经历过。人类对未知有一种自然的恐惧，因而主观上放大对一些陌生事件及人的畏惧感。一般来说，随着阅历的增长，对于权威的恐惧会逐渐减少，甚至消失：发现原来害怕的东西可能就是一只纸老虎，以前在意的人也不过如此。