白领不要成为职场木乃伊
|
| 发表时间：2012/12/25 浏览 3368 次 |
我们常常抱怨工作压力太大，太辛苦，收入又太少，刚毕业时的那股朝气，不知从何时起也渐行渐远，取而代之的是机械、麻木、压抑和言不由衷。面对工作，曾经满怀激情，如今却只为了职位和奖金而努力。曾经会说出自己真实的想法和看法，全然不顾对方的身份，坚信自己的善良和真诚会得到大家的认同，现在，却已经能熟练地控制脸部神经，在必要的时候献上一个标准尺寸的甜蜜微笑和让自己听起来都感到肉麻的谦辞。
曾经被我们最为鄙视的言行，现在居然做起来得心应手，其熟练程度让自己都感到吃惊……我们的真诚和率性已经不复存在，我们自己，渐渐变成了职场中的“木乃伊”。
一些工作压力的表现
职业压力有些职业因为工作特性所致，作息时间相对不稳定，比如经常会遇到临时出差的情况，老板一声令下，你不得不拎包走人，打乱了原有的工作计划。这样的生活，就很难有规律。
晋升压力公司的领导层多年不变，使整个公司变得沉闷，年轻人得不到晋升机会，施展自己才华的地方自然也就不多，所以难免会对现任老板有点意见。
性别压力光看看领导的组成就知道他们是怎样看待性别问题的了。在相等学历、经历背景的情况下，领导们宁愿提拔一个和自己一样的同类，也不愿考虑女性的意见。当然，这也不能全怪某个老板，因为这确实也是普遍现象。
解决秘笈
我们都是成年人，面对各种压力，最有效的解决方法，就是调节好自己的心态。遇到压力应该要发泄，发点牢骚、说些怪话在所难免，但工作上却一定要认真去做，毕竟你的工作能力才是最有说服力的。要想清楚，自己想要的是什么？有些人要成就感，有些人注重薪水，还有人看重的是与人交往的乐趣。
有得必有失，这句话很老，但却很实用。深圳英特猎头公司认为，任何得到都要有相应的付出，关键在于你的得到是否是你最想要的。在想通这个道理后，如果你在工作中遇到挫折，比如挨老板的骂、受客户的刁难、计划执行有问题等，你可以尝试着接受面对的一切，甚至承认压力就是工作的一部分，那样可能就不会再有过多的抱怨了。下了班，尽量少去想工作的事情，把自己的业余时间合理安排，这些会有助于你有效地抵御工作压力，还你一个轻松愉悦的心情。
4个窍门助你应对“高压”
正如职业专家所说，职业女性逃避压力就跟逃避食物、运动一样不合理。既然如此，我们就学会接受它、直面它，和它做朋友，一起工作和快乐地生活吧！这里推荐的是压力问题专家乔治亚·威特金在《如何摆脱压力———女性手册》中一些著名的“反压榨”方法，它们都是一些稀奇古怪的小窍门，可确实管用。
1.买更多的衣服以减少洗衣和打扫的次数，可购买黑色耐脏的衣服，足够一家人穿一个月的内衣，以及大量的备用罩衫。这样你花的每一分钱都为你节省了时间。
2.在泡澡或坐公车的时候阅读一本小说，大约50至60页之间，一下子就能读完，虽然你去不了遥远的地方，至少你的精神可以去。
3.如果你喜欢玩游戏，早饭时玩个填字游戏，或者晚餐后和老公下下棋。
4.走路、吃饭和谈话的速度要尽量放慢，无论走路还是开车，都要尽量放慢速度，以避免每次遇到紧急情况时都手忙脚乱，增加精神压力。
来源：网络 |
|
滇公网安备 53040202000017号