【职场健康】心病要用心药医
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| 发表时间：2012/5/16 浏览 2377 次 |
当你驾驭着职业方舟游弋于职场之时，你的心无疑会成为舵手，为你的工作标的导航。然而，随着工作节奏加快，压力当头，迫使职场中人罹患了种种心病，严重的会使你的职业航向偏失乃至背离。其中，最为典型的是以下几种病症。
问诊心病
自我认识偏失症 事业发展到一定阶段的人，反而对自己的认识模糊了。表现在，机会当前，有些人瞻前顾后，犹豫不决；有的则过于追求变化，急于跳槽。
年龄恐慌症 由年龄而产生的心理恐慌症在职业人群中开始弥漫，比如所谓的“35岁现象”，渐渐演变为一种普遍的症候群。
心理疲劳症 随着阅历的增长，人们对工作的敏感度却在降低，不少人出现了莫名的疲劳感，其不仅降低了工作效率，并且会削弱自身的竞争力。
寂寞无助症 虽然人们一再喊工作紧张，可是一旦离开“忙”点，就会陷入工作“盲”点，许多人内心便滋生出一种渴望，想将生活中的烦恼、幻想和情感向人倾诉，以寻求心理依靠。
目标游移症 许多人爱跟别人比较，总觉得自己不如别人。这种来自内心的干扰容易让预定目标被外界的目标所左右。
薪水缺乏症 人们渴望高工资并无可非议，适度的薪资激励亦可激发人们的动力。可是，盲目地陷入对金钱的追逐则会让人走入误区，失去许多人生乐趣。
对症开方
处方一 态度积极，直面压力
工作中有压力并不可怕，关键是如何积极应对，进而化压力为动力。与其让自己无谓烦恼，不如多想一些开心的事，多学一些知识，让生活充满多色调。比如，可以通过看书、画画、听音乐等方式放松心情。
处方二 善待自己，打开心结
人总是欲求太多，把名与利这些重负一一捆在身上，不愿舍弃。人在职场，必须学会取舍，应善待自己，更要适时释放自己，
处方三 适度转移，释放压力
面对压力，转移是一种最好的方法。可以把注意力转到让你轻松快乐的事上。建议参加一些体育运动，运动完之后你会倍感轻松，随之心境也大为改善。
处方四 接受批评，感激压力
工作中免不了批评，这无形中会给我们造成一种压力。但是，只要是善意而具有建设性的批评，都不要过分追究其方式，你就将之作为对工作的一种触动和促进。所谓“不经历风雨，怎么见彩虹？”没有压力，生活可能会很单一。因而，我们应该感激压力，是压力让生活更加丰富多彩。
来源：21CN |
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