白领丽人怎样防治现代病?
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发表时间:2005/9/28 浏览 5148 次 |
随着社会的不断发展,一些伴随现代女性而来的新奇病症,正在被越来越多的人所认识。
首饰病
不恰当的首饰佩戴很容易引发“首饰病”。因穿耳眼或佩戴耳环而引起的感染,若不及时进行治疗而导致病菌扩散,会进一步引发耳软骨炎。有些首饰中会含有一定数量的铜、铝等金属,从而造成部分佩戴者发生铅中毒等症状。发生过敏性炎症,引起皮肤瘙痒以至溃烂。
慢性腹泻
在工作中、生活中,女性可能面对巨大压力,而压力正是导致腹泻的重要原因。所以要多喝水,少吃或不吃煎炸、油腻食物,注意调节自己的情绪。
溃疡
压力大、食无定时定量易导致溃疡。除了积极配合医生治疗外,平时要按照好自己的生活,定时定量进食,保持心情舒畅。
眼睛疲劳
易患人群为文秘人员、眼疾患者、低血压、睡眠不足的人。患者要有意识地眨眼,补充泪水。办公室空气较干燥,应多滴眼药水以防干燥。
慢性胃炎
预防方法:慢嚼食物;不偏食,吸收均衡营养;减缓压力;戒烟戒酒。
便秘
女性较男性易患便秘。多吃蔬菜;跳绳可帮助排便;每天清晨喝一杯清水或盐水,有助胃肠代谢,并在吃完早餐后养成上洗手间的习惯,有规律的生活很重要。
头痛
头经常一跳一跳地痛,并伴有眩晕、工作中用眼过度、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的原因。因此要放松心情,不要长时间埋头工作,间或闭上眼睛或到室外做简单的舒展动作,常开窗户让室内空气流通。
肩、颈部酸痛
运动少、压力沉重令肌肉紧张。血气运行差而出现此症。当感到肌肉酸疼时,最好每天睡前洗个澡,令患处温热。避免长时间采用同一姿势,不要让肩膀受凉,舒缓压力,做适当运动。
腰痛
女性比男性易患腰痛病。因为女性骨盆内器官比男性复杂、脊椎承受的负担过重。若是轻微的腰痛,只要按摩或伸筋骨即可。若是严重腰痛,可以浸浴或以电暖炉敷疗。同时应常穿低跟鞋。
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