不要让“过劳死”靠近你
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| 发表时间：2005/9/22 浏览 6650 次 |
惊闻网易CEO孙德棣先生英年早逝，感慨万分，仅今年以来，又有一些精英得了"过劳死"。萧亮中（中国社科院边疆史地研究中心学者，32岁）、焦连伟（清华大学电机与应用电子技术系讲师，36岁）、高文焕（清华大学工程物理系教授，46岁）、何勇，（浙江大学数学系教授、博导，36岁）等杰出人才，还有艺术家陈逸飞、傅彪，高秀敏等，都一个个先后离开了我们。有的还让大家有个思想准备，有的突然发生，连个事先征兆都没有。这些人平时都是风风火火，精力充沛，导致他们早逝的原因都是劳累过度。很多疾病都是在慢慢侵蚀、消耗身体的机能，他们的生命在"高期望值"的工作目标中，慢慢消逝，最终得了"过劳死"。他们的早逝，也给工作压力过大的职场人士敲响了警钟，让职场人士震惊、悲痛、遗憾、反思。
一．什么是"过劳死"
"过劳死"一词，是80年代源于日本的一种现代特殊病，这种说法是指工作狂型的职场人士，经常一天工作十几个小时，甚至二十个小时，因为工作时间过长、劳动强度加重、心理压力过大、存在精疲力竭的亚健康状态，在辛劳奔波中患上了疾病，如果不细心观察和定期体检，这些变化很难被发现，一旦发作，后果会很严重，由于积重难返突然引发身体潜藏的疾病急速恶化，救治不及，继而丧命。俗话说，人有生、老、病、死，这是生命延续的一个过程。"过劳死"没有这个连续的过程，是直接跳到了死，但这个跳的过程里，有一个"物质基础"。北大医院中西医结合科主任张学智教授说，目前很多人提到了"过劳死"，其实在医学上并没有这个提法，也不好把它归到哪个类，比如是属于职业病，还是属于生物医学的范畴，目前都没有一个明确的界定。其实，不管叫什么，这种现象在全世界都存在，也引起了世界各国的高度重视，立法防止"过劳死"是尊重人权的表现。1994年，日本对"过劳死"开始了法律干预，死者家属开始通过司法途径向用人单位进行索赔。
二．引起"过劳死"的原因
引起"过劳死"的原因很多，主要原因有重体力劳动、无休息日的工作、工作量常年惊人、近年来事务过多，经常加夜班等违反生理规律的工作和劳动，因过重的压力等产生的情绪方面的过重负担等。此外，由于上述原因而出现的睡眠规律紊乱，休息、闲暇时间减少，过量饮酒、吸烟，饮食习惯变化，放弃休养，家庭生活不稳定等因素也会导致积劳成疾。"过劳死"多指那些长期从事繁重的研究课题或从事没有生活规律的知识分子，因不堪精神压力和身体要求而长期处于一种亚健康状态的情况下突然猝死的现象。
"过劳死"群体以知识分子为主，中青年的"过劳死"现象已经不容回避地摆在了我们面前。无论是出于什么样的原因，总之是在玩命工作，是在透支生命。据上海社科院年初公布的"知识分子健康调查"显示在知识分子最集中的北京，知识分子的平均寿命从10年前的59岁降到了调查时期的53岁，这比1964年第二次全国人口普查时北京人均寿命75.85岁低了20多岁。而据上海社科院公布的"知识分子健康调查"显示，我国知识分子的平均寿命从10年前的59岁降到了目前的53岁，比一般人的人均寿命低了20多岁。"过劳死"是个必须重视的社会问题，中青年知识分子是过劳死的主要人群，主要是中青年知识分子承载的负担过重，工作、课题、经费，职称，还有房子、孩子的教育等等，真的会把人压得喘不上气来。这一切应该再次引起我们的重视。中青年知识分子是我们国家的中间力量，让这些人因过劳死而英年早逝，不仅是一个个家庭的悲剧，从某种程度上讲，也是我们国家人才资源的一个损失。
其实我们身边的普通人，在职场打拼中，也是艰辛劳苦、拼命求索，随着社会竞争的日趋激烈，人们的精神负荷和劳动强度也越来越大，很多人都从健康发展到亚健康，甚至疾病在身，向深蔓延。职业倦怠症，是近年来职场中，流行的一种"都市病"，多发于白领阶层，心理学上是指人们在紧张与忙碌的日常生活及工作过程中，情绪、感受会随着大环境的变动，而呈现出一种身心紧张或调试不当的负面行为，造成工作热情丧失和工作绩效下降，以及连带出现的各种生理、心理两方面不适反应和疲劳症状。患了这种症状，就要及时调整自己，千万不能再发展下去，否则就是过渡过程。
慢性疲劳综合征在城市新兴行业人群中的发病率为10%～20%，在一些特殊行业中高达50%，中国青年报社会调查中心和央视资讯科技有限公司曾经合作实施了一项调查，在接受调查的1218人中，每天工作不足8小时的人占34.4%，而工作时间在8小时以上的人占65.6%。其中，每天工作10小时以上的人已经超过20%。这个20%的人，就是应该敲醒警钟的人。在上海、无锡、深圳等地对1197位中年人健康状况的调查结果显示，66%的人有多梦、失眠、不易入睡等现象；经常腰酸背痛者为62%；记忆力明显衰退的占57%；脾气暴躁、焦虑者占48%，这些都是危险前兆，"过劳死"不得不防。。
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