面对中年时期工资低且没有存款的困境，确实需要采取一些策略来改善财务状况。以下是一些建议：

1. 审视与调整职业规划：
   • 分析当前职业的市场需求和前景，考虑是否有必要进行技能升级或转行。
   • 寻找职业发展的机会，如参加培训课程、考取相关证书，以提升职业竞争力。
2. 增加收入来源：
   • 考虑兼职或从事副业，如在线教育、网络写作、自由职业等，以增加额外收入。
   • 利用个人兴趣或专长开展小型业务，如手工艺品销售、咨询服务等。
3. 精打细算，控制开支：
   • 制定预算计划，明确每月的必要开支和可削减开支。
   • 优先处理高利息债务，减少不必要的消费，如购买奢侈品或频繁外出就餐。
4. 建立紧急储备金：
   • 设定一个短期目标，如每月存入一定金额，逐步积累紧急储备金。
   • 这笔资金可用于应对突发情况，如医疗费用、失业等，减轻经济压力。
5. 规划退休与养老：
   • 虽然中年时期面临诸多经济压力，但也要开始考虑退休后的生活安排。
   • 了解并考虑参与养老金计划、购买养老保险等，为未来退休生活做好准备。
6. 寻求专业咨询：
   • 如果感到困惑或无法有效管理财务，可以考虑寻求财务顾问或职业规划师的帮助。
   • 他们可以提供专业的建议和指导，帮助你制定更合理的财务计划和职业规划。
7. 保持积极心态：
   • 面对经济困境时，保持积极乐观的心态至关重要。
   • 相信自己有能力克服困难，通过持续努力逐步改善财务状况。

综上所述，中年时期工资低且没有存款的问题并非无法解决。通过审视职业规划、增加收入来源、控制开支、建立紧急储备金、规划退休与养老以及寻求专业咨询等措施，你可以逐步改善自己的财务状况并为未来做好准备。同时，保持积极心态也是应对困境的关键。