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如何应对职场冷暴力 六成职场人受冷暴力影响
发表时间:2018/6/15    浏览 624
近六成人因冷暴力想离职

职场冷暴力像个隐形的杀手,很多时候都发生在无声的行为举止中,然而却让人时刻感到喘不过气的压抑。在调查中,面对冷暴力,有杨57%的人感到心理压力巨大,凡加上工作上的压力更是让人难以负荷,只能做离开的打算;有14%的人消极对待,就当混日子,工资领一天算一天;有27%的人想改变,但却找不到合适的方法。
职场冷暴力不仅难以应付,还会对工作和生活带来负面影响。在“职场冷暴力的危害哪些对你造成重大影响”的可多选投票中,职场人普遍认为冷暴力“打击工作积极性”、“身心倍受折磨”和“影响工作开展”这三项对自身造成了严重影响。

三大因素促成“冷暴力”

大部分人是因为薪水跳槽,这不假,但是这背后往往还有一些隐性因素,比如人际关系、心理因素等在左右着人们跳槽的意愿。向阳生涯首席职业规划师洪向阳分析认为,以下三大因素往往导致不同程度的冷暴力:第一,人际关系恶化。在工作中,人际关系的状态是影响工作状态的关键因素之一。几乎每一项工作任务都需要团队合作,当人际关系出现比较大的问题时,个人的工作便难以推进,更谈不上目标达成。第二,自我价值得不到足够的肯定。如自己一直没有被重用,那对工作的积极性会由此下降,并可能进入恶性循环。第三,个人和企业文化格格不入。进到一个新环境工作,对于已成系统的行为规则、工作规则和文化习惯需要适应,但如果这就与你自己的价值观不吻合,你自己的行为、处事会在其中显得格格不入,甚至奇怪突兀。

如何应对职场冷暴力

沉着冷静型:以“冷”治“冷”
如果领导漠视和忽略你,就要清楚自己的问题所在。如果不是自己主观心理太过狭隘的话,完全有理由对领导说“不”。无论谁都别惯他的臭毛病,对他完全可以以冷治冷,以其人之道还治其人之身。但有一点,一定要加强自己的业务,不要让他抓住什么把柄。同周围同事要搞好关系,建立自己在职场上的威信。即便是领导对你再有意见,你做得让群体都无可挑剔,那么他再跟你作对,他就太不识实务了。
反客为主型:团队力量大
人都是活在群体中的。放下自己的清高,豁达开朗些,也是与人为善之道。而且与时俱进,培养时下流行的大众喜好,也可为自己的娱乐生活增添一份情趣。团队力量大,别让自己太“孤立”,做好这方面的功课,并不是趋炎附势、唯利是图的作风。如果不能和上司和平共处,也不能融入同事圈中,种种“冷暴力”不仅让你孤单,也会让你失去更多应得的利益。毕竟没有永远的同事,只有永远的利益。
还击型:做真实的自己,该出口时就出口
如果跟领导发生了争执,彼此双方心存芥蒂了,有时直截了当地说出自己的诉求也非常重要。该出口时就出口,千万别闷在心里,让自己抑郁。不争做职场千面脸,轻轻松松做自己。如果你能够在职场上生存下来,那么目光短浅的人才会迎合领导而改变。如果实在不堪忍受,换个东家也没什么大不了的,千万别让一时的冷暴力从此摧毁你的十足自信和光明前程。


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